Glossário

Todos Joelho Lesoes e Recuperacao Esporte e Treino Lombar e Postura Pe e Tornozelo Guias de Compra
Neoprene
Neoprene é o material que aquece e comprime o joelho de forma consistente. Ideal para artrose, rigidez e levantamento de peso. Saiba quando escolher neoprene ou malha 3D e como conservar a joelheira. Leia mais...
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter é a inflamação na tuberosidade tibial causada pelo crescimento acelerado em adolescentes esportistas. Condição auto-limitada que melhora sozinha em 12–18 meses. Saiba como tratar e quando usar a faixa infrapatelar. Leia mais...
Patela (Rótula)
A patela aumenta a força do quadríceps em 30% mas concentra até 20x o peso corporal no agachamento. Seu desalinhamento causa condromalácia e síndrome patelofemoral. Saiba quando a joelheira com suporte patelar é indicada. Leia mais...
Propriocepção
Propriocepção é o "GPS interno" do joelho que coordena músculos para evitar lesões. Rupturas de LCA destroem os receptores sensoriais, aumentando o risco de relesão. Entenda como treinar e como a joelheira ajuda. Leia mais...
Reabilitação do Joelho
A reabilitação do joelho é um processo em 5 fases que vai do controle da inflamação até o retorno ao esporte. Pular etapas quadruplica o risco de relesão. Entenda o protocolo e quando usar cada tipo de joelheira. Leia mais...
Ruptura de Menisco
Ruptura de menisco é uma das lesões de joelho mais comuns, podendo ser traumática em atletas ou degenerativa após os 40 anos. Entenda os tipos de ruptura, quando operar e o papel da joelheira na recuperação. Leia mais...
Síndrome da Banda Iliotibial
A síndrome da banda iliotibial afeta 8–14% dos corredores de longa distância com dor na face externa do joelho. Entenda a causa biomecânica, o protocolo de retorno à corrida e como usar a joelheira corretamente. Leia mais...
Silicone Antiderrapante
O silicone antiderrapante nas bordas da joelheira é o que impede o deslizamento durante agachamentos, saltos e corrida. Saiba como funciona, quando é essencial e como conservar para durar mais. Leia mais...
Sinovite
Sinovite é a inflamação da membrana que produz o líquido sinovial. Causa inchaço, calor e limitação de movimento no joelho. Pode ser aguda por trauma ou crônica por artrose e artrite. Saiba quando usar joelheira. Leia mais...
Spandex / Elastano
Spandex é a fibra que dá elasticidade e compressão às joelheiras de malha 3D. Mais leve e respirável que o neoprene, é ideal para uso prolongado e climas quentes. Entenda como escolher e conservar. Leia mais...
Tendinite Patelar
Tendinite patelar ou joelho de saltador afeta 40–50% dos atletas de vôlei profissional. Conheça os 4 estágios da lesão, o protocolo de tratamento e como a faixa infrapatelar alivia a dor em 60–70% dos casos. Leia mais...
Tendão Patelar
O tendão patelar suporta até 17x o peso corporal em saltos e é o local da tendinite patelar — o "joelho de saltador". Entenda sintomas, tratamento e como a faixa infrapatelar alivia a dor em 60–70% dos casos. Leia mais...