Glossário

Todos Joelho Lesoes e Recuperacao Esporte e Treino Lombar e Postura Pe e Tornozelo Guias de Compra
Joelho Varo
Joelho varo ou pernas em O aumenta a carga interna do joelho em 70%, acelerando artrose e lesões de menisco medial. Saiba como identificar, tratar com fisioterapia e palmilhas, e quando a joelheira de descarga é indicada. Leia mais...
LCA (Ligamento Cruzado Anterior)
O LCA impede que a tíbia deslize para frente no joelho e é o ligamento mais lesionado em atletas. Ruptura completa exige cirurgia e 6–12 meses de recuperação. Saiba os sintomas e qual joelheira usar em cada fase. Leia mais...
LCL - Ligamento Colateral Lateral
O LCL é o menos lesionado dos quatro ligamentos do joelho, mas quando rompe raramente é isolado — quase sempre envolve o canto póstero-lateral. Entenda os graus, quando operar e como a joelheira protege o estresse em varo. Leia mais...
LCM - Ligamento Colateral Medial
O LCM é o ligamento mais lesionado do joelho e tem excelente capacidade de cicatrização. Mesmo rupturas completas (grau 3) se resolvem sem cirurgia em 80–90% dos casos com joelheira articulada e fisioterapia. Leia mais...
LCP - Ligamento Cruzado Posterior
O LCP é o ligamento mais forte do joelho e impede que a tíbia deslize para trás. Menos lesionado que o LCA, mas com sintomas mais sutis. Lesões grau 1 e 2 se resolvem sem cirurgia em 80–90% dos casos com joelheira articulada. Leia mais...
Linfedema
Linfedema é o inchaço crônico causado por comprometimento do sistema linfático. Sem cura, mas controlável com drenagem linfática e joelheira de compressão diária. Entenda os 4 estágios e o tratamento correto. Leia mais...
Luxação da Patela
Luxação da patela é o deslocamento total da rótula para fora do sulco troclear, causando dor intensa e deformidade visível. Risco de recorrência de até 45%. Saiba quando operar e como a joelheira previne novos episódios. Leia mais...
Líquido Sinovial
O líquido sinovial lubrifica o joelho e é a única fonte de nutrição da cartilagem articular. Volume normal de 2–4 ml — em derrames graves chega a 100 ml. Saiba como a joelheira de compressão estimula sua circulação. Leia mais...
Menisco Lateral
O menisco lateral é mais móvel e menos lesionado de forma isolada que o medial, mas é frequentemente comprometido junto com o LCA. Entenda as diferenças, os tipos de ruptura e o protocolo de joelheira no pós-operatório. Leia mais...
Menisco Medial
O menisco medial absorve 50% da carga interna do joelho e é o mais lesionado dos dois meniscos. Entenda os tipos de ruptura, quando operar, quando tratar sem cirurgia e o papel da joelheira na recuperação. Leia mais...
Meniscectomia
Meniscectomia é a remoção cirúrgica do menisco por artroscopia. A remoção total aumenta o risco de artrose em 5–10x. Entenda quando é indicada, quando o reparo é preferível e o protocolo de reabilitação com joelheira. Leia mais...
mmHg (Milímetros de Mercúrio)
mmHg é a unidade que define a pressão terapêutica de uma joelheira. Entenda as faixas de compressão, a diferença entre espessura e pressão, e qual nível é indicado para esporte, artrose e pós-operatório. Leia mais...