Definição: mmHg (milímetros de mercúrio) é a unidade de medida usada para expressar a pressão de compressão das joelheiras e meias de compressão. Quanto maior o valor em mmHg, maior a pressão exercida sobre o membro — e maior o efeito terapêutico sobre a circulação, o edema e o suporte articular.
Detalhes: A unidade mmHg é a mesma usada para medir a pressão arterial — não é coincidência, pois a compressão terapêutica atua diretamente sobre o sistema circulatório. Em joelheiras, o mmHg indica a pressão que o tecido exerce sobre o joelho quando corretamente posicionado. Diferente do que muitos pensam, mais mmHg não significa necessariamente melhor resultado — a pressão ideal depende da condição tratada, da fase do tratamento e das características físicas do paciente. Pressão insuficiente não gera efeito terapêutico; pressão excessiva pode comprometer a circulação, causar desconforto e agravar o edema.
Classificação por nível de compressão:
- 8–15 mmHg — Compressão leve (preventiva): Uso em atividades cotidianas, viagens longas, prevenção de edema leve. Indicada para pessoas sem lesão ativa que buscam conforto e suporte leve durante o dia.
- 15–20 mmHg — Compressão moderada (esportiva): Faixa mais usada em joelheiras esportivas. Melhora o retorno venoso, reduz vibração muscular durante corrida, oferece suporte proprioceptivo. Indicada para esportes de resistência, prevenção de lesões e uso diário em pessoas ativas.
- 20–30 mmHg — Compressão firme (terapêutica): Tratamento de edema moderado, varizes, pós-lesão ligamentar ou meniscal, artrose com inchaço. Requer prescrição médica ou fisioterapêutica para uso contínuo.
- 30–40 mmHg — Compressão alta (ortopédica): Tratamento de edema severo, linfedema, pós-operatório. Exclusivamente com prescrição e supervisão médica. Uso incorreto nessa faixa pode causar isquemia.
- 40+ mmHg — Compressão máxima: Uso hospitalar e clínico exclusivo. Não disponível em joelheiras de venda livre.
Como verificar o mmHg de uma joelheira: Joelheiras de qualidade informam o nível de compressão na embalagem ou bula. Produtos sem essa informação geralmente não têm controle de qualidade adequado e podem oferecer compressão inconsistente. Ao comparar joelheiras, prefira sempre produtos que especificam o mmHg — é indicativo de fabricação com padrão técnico.
mmHg e espessura do material: Existe confusão comum entre espessura (mm) e pressão (mmHg). Uma joelheira de neoprene 7 mm de espessura não necessariamente exerce 7 mmHg de pressão — são medidas completamente diferentes. A pressão em mmHg depende da tensão do tecido, não da sua espessura. Joelheiras finas de malha 3D com alta tensão podem exercer mais pressão que joelheiras grossas de neoprene mal tensionadas.
Relação com joelheiras: O mmHg é o principal parâmetro técnico para avaliar a eficácia terapêutica de uma joelheira. Para a maioria dos usos esportivos e de suporte diário, a faixa de 15–25 mmHg oferece o melhor equilíbrio entre conforto e efeito terapêutico. Para condições específicas como artrose avançada, pós-operatório e linfedema, faixas mais altas (20–40 mmHg) são indicadas com orientação profissional.
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