{"product_id":"mascara-relaxante-anti-luminosidade","title":"Máscara de Dormir Anti Luminosidade - Relaxante para Sono e Viagem","description":"\u003cp\u003eMáscara de dormir anti luminosidade com bloqueio total de luz, indicada para melhorar a qualidade do sono, descansar durante viagens ou praticar meditação. Material macio e respirável com elástico ajustável. Design anatômico com cavidade para os olhos, sem pressão direta sobre as pálpebras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003ca href=\"https:\/\/ligasport.com.br\/products\/mascara-relaxante-anti-luminosidade\"\u003eMáscara de Dormir Anti Luminosidade\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA qualidade do sono depende diretamente da escuridão do ambiente. Mesmo pequenas fontes de luz, como a tela do celular em standby, a claridade da janela ou a luz do corredor, são captadas pela retina e inibem a produção de melatonina, o hormônio que regula o sono. A máscara anti luminosidade cria uma barreira total entre os olhos e qualquer fonte de luz, permitindo que o organismo entre em sono profundo independentemente do horário ou do ambiente. Para potencializar ainda mais a qualidade do descanso, veja o \u003ca href=\"\/products\/confortsleep-travesseiro-ergonomico\"\u003eTravesseiro Ergonômico ConfortSleep\u003c\/a\u003e, que complementa o alinhamento correto da cabeça e pescoço durante o sono.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEspecificações Técnicas\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eAtributo\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eValor\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMaterial externo\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTecido macio e respirável, não irrita a pele\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBloqueio de luz\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTotal, design anatômico sem frestas laterais\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDesign\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCavidade para os olhos, sem pressão nas pálpebras\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAjuste\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eElástico regulável para diferentes tamanhos de cabeça\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePeso\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLeve, não causa pressão no rosto durante o sono\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIndicação\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSono, viagens, meditação, descanso diurno, turno noturno\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCuidados\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLavar à mão com água fria e sabão neutro\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSKU\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLIGA-10070\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003ePara Quem é Indicada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdeal para:\u003c\/strong\u003e pessoas com dificuldade de dormir em ambientes com luz, viajantes de avião e ônibus noturnos, trabalhadores em turno que dormem durante o dia, praticantes de meditação e relaxamento guiado, quem divide quarto com pessoas em horários de sono diferentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão indicada para:\u003c\/strong\u003e pessoas com hipersensibilidade cutânea severa a tecidos sintéticos (testar antes de usar por períodos longos). Para quem também tem problemas com ronco ou qualidade do sono, veja o \u003ca href=\"\/products\/bocal-anti-ronco\"\u003eBocal Anti Ronco Mandibular\u003c\/a\u003e, que complementa a rotina de sono saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePor Que o Bloqueio Total de Luz Melhora o Sono\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMáscaras de dormir comuns deixam frestas nas laterais, permitindo a entrada de luz indireta que mantém o sistema visual em alerta leve. A máscara anti luminosidade usa um design anatômico que veda completamente a região orbital, sem pressionar as pálpebras, o que também permite o movimento natural dos olhos durante o sono REM. O elástico regulável garante que a vedação se mantenha sem apertar, evitando dor de cabeça por pressão excessiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMonte sua rotina completa de sono saudável com o \u003ca href=\"\/products\/aparelho-de-sons-para-dormir-6-modos-mar-natureza-chuva-aves-grilo-ninar\"\u003eAparelho de Sons para Dormir\u003c\/a\u003e, que combina perfeitamente com a máscara para criar um ambiente sonoro e visual ideal para o descanso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProva Social\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eClientes relatam melhora percebida na qualidade do sono já nas primeiras noites de uso, especialmente quem trabalha em horários alternativos ou dorme em ambientes com iluminação artificial. Os pontos mais destacados são o bloqueio eficaz de luz, o material macio que não marca o rosto e o elástico que não aperta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePerguntas Frequentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eA máscara bloqueia a luz completamente?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSim. O design anatômico com cavidade para os olhos e vedação lateral elimina a entrada de luz direta e indireta, mesmo em ambientes muito iluminados como quartos com janelas sem blackout ou durante viagens de avião de dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eServe para qualquer tamanho de cabeça?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSim. O elástico regulável se adapta a diferentes circunferências de cabeça, de adultos com estrutura menor a maiores, mantendo o encaixe firme sem apertar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO elástico aperta e causa dor de cabeça?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eO elástico é regulável justamente para evitar esse problema. Ajuste para que a máscara fique firme o suficiente para não sair durante o sono, mas sem pressionar. A maioria dos usuários encontra o ajuste ideal nos primeiros dois usos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePosso usar durante a meditação?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSim. O bloqueio total de luz é especialmente útil na meditação guiada, ioga nidra e práticas de relaxamento profundo, eliminando estímulos visuais que tiram a atenção e dificultam a concentração.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComo lavar e conservar a máscara?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLave à mão com água fria e sabão neutro. Não torça. Seque à sombra, de preferência esticada para manter o formato. Evite máquina de lavar e secadora, que podem deformar o material e comprometer o bloqueio de luz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eInformações de Suporte\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGarantia:\u003c\/strong\u003e 30 dias contra defeitos de fabricação.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDevolução:\u003c\/strong\u003e Troca sem burocracia em até 30 dias. Consulte nossa \u003ca href=\"\/policies\/refund-policy\"\u003epolítica de devolução\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara viagens, confira o \u003ca href=\"\/products\/kit-viagem-almofada-de-pescoco-mascara-de-dormir\"\u003eKit Viagem com Almofada de Pescoço e Máscara de Dormir\u003c\/a\u003e, ideal para levar tudo junto de forma compacta.\u003c\/p\u003e","brand":"Liga Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43547845427259,"sku":"LIGA-10070","price":99.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0635\/0048\/4667\/files\/mascara-dormir-anti-luminosidade-bloqueio-luz-total.png?v=1780429671","url":"https:\/\/ligasport.com.br\/products\/mascara-relaxante-anti-luminosidade","provider":"Liga Sport","version":"1.0","type":"link"}